朝の半島靴下ラン終了〜。
太陽が昇ってから走ると足の冷え方が全然違いますね♪
これ、大多数の人には相当どうでもいい情報ですけどw
この前から使い始めた強化繊維で出来た靴下はどのくらいランニングに耐えられるのか、そして一冬靴下で走ったらイケウチの末端冷え性は改善されるのか⁉︎
そんなことを試すためにも、今年の冬は基本靴下で走りたいと思います♪
それでは良い一日を!
#2018冬靴下のラン #ランでした #stopデ部
陽だまりの猫。
眩しい。
#猫でした
昨日の晩御飯。
たまに「あっさり」を食べたりしてみる♪
#麺でした
朝ごはんに牛丼。
500gで四百円くらいの冷凍肉なんだけど、けっこう美味しい。
気分はゴージャスでお値段リーズナブル。
最高ですね♪
というわけで、出かけましょうかねー。
#飯でした #イケウチ家の定番
朝の半島ラン終了〜。
今日は裸足......ではなく結構前に届いていたスイス・ベアフット・カンパニーの靴下で靴下ランを♪
こいつはなかなかよろしいですね〜。
とはいえアスファルトが冷たくて、足の指の感覚がなくなりましたけどねw
冬の裸足は辛いねえ〜、うん。
これって続けてると血管が太くなったり、血流が良くなったりしてそこまで冷えなくなったりするのかな。
ご存知の方いたら教えて下さいませ！
しかし、足は冷たかったけど靴下ランは爽快でした〜！
みなさまも素敵な日曜日をお過ごし下さい(｀_´)ゞ
#ランでした #stopデ部
昨日行ったスーパー。
頑張ってていいお店だったなあ〜。近く行ったらまた寄ろうっと。
気球もあるしねw
#空でした #イケウチ家さまよう
フラッと寄ったリサイクルショップで中古レンズを購入〜。
なかなか使い勝手がよろしいっす♪
#猫でした
久しぶりに、こいつを♪
#白切鶏飯
さてさて、本日から通常営業！
今年も一年よろしくお願いいたします〜♪
それにしてもすごい風だ。
ま、正月たくさん食べたから飛ばされる心配なんて皆無ですがw
#空でした
頂いた手づくりシフォンケーキ。
美味しかった〜。
甘いものも食べおさめじゃのう〜。
お正月中に食べたアジ＆イカフライ定食。
ヤバウマ♪
さーて明日から通常営業か〜。
#飯でした
ランチに久しぶりのパスタ。
ミートソースにはハナマサで買ったシイタケの見切り品が大量に入っております♪
さてさて、コーヒーでもいれましょうかね〜。
#麺でした #イケウチ家の定番
昨日行ったスーパーにて。
今年は野菜が高くてたまりません
おはようございます〜。
今日で本格的にお正月も終わりですな。
みなさま素晴らしい日曜日をお過ごしください(｀_´)ゞ
あ、これ夕焼けじゃなく朝焼けです。あんま変わらんけどw
#空でした
今日はMUSIC SHAREの映像をYouTube用に編集。
タイトルやクレジットを作り、映ってはいけないモノを消したりしてたら、あっという間に1日が終わってしまったw
今日は後もう一仕事かな〜♪
#musicsharejp
今日はこんなところへ。今度は平日にノンビリ来てみようかな♪
#イケウチ家さまよう
今日も暮れていきますな。
#空でした
新年ということで新しいネルドリップを手縫いで新調。
今回はなかなかうまくいきましたとさ♪
明けましておめでとうございます〜！
今年もいい年になりますように！
よろしくお願いします♪
明けましておめでとうございます〜！
2018年もよろしくお願いします〜(｀_´)ゞ
ダラダラしようとか思いつつ、明日のことを考えるとついお雑煮の下準備とかをしてしまうのでしたとさ♪
色々バタバタしてたらあっという間に大晦日。
夕ご飯には鶏肉の玉子とじ蕎麦というか、親子蕎麦というかw
さあて、ダラダラしよう！
#麺でした
なんか、あっという間に夕方になってしまったw
さてさて。
そろそろ買い出しとか行かないとまずいよな......
#空でした
ハナマサで買ったお肉を自宅でスライス。
100gあたり89円でしゃぶしゃぶ肉の出来上がり〜！
ミートスライサーは三万円くらいだったけど、あっという間に元取れそう。
ほくほく♪
昨夜のできごと。
＃寿しでした
半島ラン終了〜。
遠くに見える箱根の山がキレイだったのでパシャっとね♪
中央ちょい右に見えるのが小田原城ですね。
しかし、こう見ると箱根は凄い。
ここを走ろうなんて思いもしないｗ
というか、すっかり忘れていたけどクリスマスじゃないか！
メリークリスマス！！
#ランでした #stopデ部
遊びに来た近所の若い子。
ちょっと困り顔で可愛い♪
＃撮影許可なし
真鶴半島から見た小田原。
お城が見える。そして箱根がバカでかい♪