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今日はテイクアウトのカレーを買って宿でのんびり。
カレーのレベルがマジで高い。
やっぱり色々な人がいるから色々美味しいモノがあるんですね〜。
多様性って大切よね、ホント♪
#飯でした #イケウチ家inLondon

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朝ラン終了〜‼︎
せっかくなので記念に裸足ラン♪
何キロも芝生の上をずっと走れるロンドンの公園はなかなか凄い。
最後は方向感覚を失いカムデンまで行ってしまった…w
さぁて朝ごはん朝ごはん‼︎
#ランでした #stopデ部 #イケウチ家inLondon
11.09km 5.44min/km 982kcal

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画狂人北斎のロンドン公演終了〜。
というわけで、その後観に来てくれた友人、家人とともに飲茶、蒸し魚、野菜炒め、そして北京ダックを‼︎
いやぁ〜安いし、美味しいねぇ〜。
「イギリスはご飯が美味しくない」とか言われるけど、なぜだかさっぱり分かりません♪
#イケウチ家inLondon

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おはようございます〜。
昨日来たカフェに朝ごはんを食べに再訪。
今朝はソーセージ、玉子、マッシュルームをはさんだヤツを。
朝から手作りのご飯が食べられるのはホント嬉しい♪
#ロンドン一人飯 #パンでした

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朝ごはんにはサンドイッチをゲット‼︎
店の感じがよさげだったのでテキトーに入ったら美味しかった。
ホント、どこへ行ってもやることは変わらないですわw
#ロンドン一人飯 #パンでした

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朝ラン終了〜♪
しかしロンドン寒いわ。
そしてビブラム履いてる人もいないw
けど色々な人がいて走ってて楽しい♪
さぁて、朝ごはん朝ごはん。
#ランでした #stopデ部
6.78km 6.03min/km 597kcal

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さぁーて行きましょうかね〜♪

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最近の外食。
#麺でした #飯でした

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美登利寿司を食べながらホッピーを♪
今日の美登利は当たりだったよ〜。
#イケウチ家の食卓

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おはようございます〜。
気がついたら梅雨も明けてすっかり夏ですな。
暑くて辛い季節ですがせいぜい楽しくいきましょう〜‼︎
つーわけで皆様、素晴らしい一日をお過ごしください(`_´)ゞ
#空でした

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凄まじくバタバタした数日が終わり、ようやくご飯の写真をアップする余裕がw
つーわけでパクチーと豚肉のパスタ♪
最近パクチー安くなったから丸々一把使ってみた。
今後もこの値段で落ち着いて欲しいなぁ。
#麺でした #東京一人飯

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このビル、首都高からは何度も見たことはあるけど、まさかここまで自分が接近する日が来るとは。
見上げる子供たちからは「うんこ、うんこ」と親しげに呼ばれていましたよ♪
#やつら期待は裏切りませんな

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シソ、ミョウガ、納豆、ネギ、ショウガの冷製パスタ。
味付けはごま油、梅肉、とかなりたっぷり目の黒酢。
あー元気になった〜!
さぁて出かけましょうかね〜♪
#麺でした #東京一人飯

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みんなくったり。
#猫でした

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朝ラン終了〜。
やっぱ真鶴半島いいなぁ〜。
今日は裸足で8キロでしたとさ♪
#ランでした #stopデ部
8.0km 6.17min/km 661kcal

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猫もくったり。
#猫でした

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久しぶりに国味に。
いや〜うまかった〜。
もうちょっとちょこちょこ来ようっと。
#麺でした

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シイタケ、万願寺とうがらし&豚肉のパスタ〜。
さてさて、午後は税務署に行かねば。無事に終わるといいなあ〜。
#麺でした #東京一人飯

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日本麺全部のせ〜。
昨日の夜はビスケットとチーズだけだったし、朝は食べなかったからガッツリと行こう‼︎
と思ってお会計しようとしたら、財布を家に忘れてきていたという…w
後でお金払いに行かなきゃだけど、その時に間違って炒飯とか焼売とか頼まないよう、気をつけたいと思います♪
#麺でした #東京一人飯

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朝ラン終了〜。
今日はビブラムで10キロをタラタラと。
疲れてたけどこれで回復‼︎
さぁて、今日は布団を洗濯しましょうかね〜。
#ランでした #stopデ部
10.33km 7.01min/km 812kcal

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朝から移動とデスクワークでようやく食べたのが、これw
頭溶けそうだが、もうひと頑張りで出口が見えるはず〜‼︎
というわけで出かけましょう〜

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枝豆、とうもろこし、ナスの揚げ浸し、シメサバ、カツオのたたき。
夏っす♪
#イケウチ家の食卓

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ギリ涼しいうちに草刈りを。
かなりしんどいが終わるとかなり爽快♪

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朝の半島ラン終了〜。
裸足で半島一周はだんだん苦ではなくなってきたかも。
マイナー分野とはいえ成長は嬉しいもんですw
さてさて。
今日はノンビリしようと思います〜。
皆様も素敵な日曜日を過ごし下さい(`_´)ゞ
#ランでした #stopデ部
6.3km 6.16min/km 491kcal

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お昼に奥さん謹製作りたてバジルソースのジェノベーゼを♪
でもイタリアでジェノベーゼパスタというと茶色いパスタらしく、この緑のヤツはペスト・パスタというんだそうな。
ふむふむ。
#イケウチ家の食卓 #みちょ食堂 #麺でした

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奥さんの作ったトムヤムクンがあったので、魚のフライを作って勝手にコラボ♪
いやぁ〜満足満足。
#麺でした #イケウチ家の食卓

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ジンバルSmooth-QにRODE Video Mic Meをつけようと四苦八苦して最終的にこの形に。
iPhone5sの場合だけど、スライドを思いっきり開くと重心が取れました〜。
ほとんどの人の役に立たない情報ですが、一応w

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ジンバルになんとかマイクを取り付けようと四苦八苦して、たどり着いた解決策がこちら♪

ベストソリューションは時に凄くシンプルで、かつ身近なところにあるのですねw