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昨日の蒸し鶏で取れたスープに煮干しの出汁を合わせてラーメンを♪
あー美味しかった。
さてさて、大工仕事をするべきかが悩ましい…
#麺でした #イケウチ家の食卓

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超久しぶりに‼︎
やっぱり美味いね♪
#白切鶏飯 #飯でした #イケウチ家の食卓

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焼きそば。
#麺でした #イケウチ家の食卓

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手と猫。
#猫でした

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たまには猫でも♪
#猫でした

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朝ラン終了〜。
というわけで、朝ごはんに甘辛ひき肉丼を。
テキトーに作ったわりにはなかなかでした♪
それでは皆さま、素敵な日曜日をお過ごし下さい(`_´)ゞ
#飯でした #イケウチ家の食卓
9.24km 6.17min/km 814kcal
#ランでした #stopデ部

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なかなかスッキリ晴れてくれませんね〜。
とはいえ今日は金曜日か。
皆さま素晴らしい一日をお過ごし下さい(`_´)ゞ
#空でした

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今日の海と空。
#空でした

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大好きな野菜直売所が今年もオープン。
年内いっぱいの営業なのでなるべく足しげく通いたいと思います♪
#函南野菜

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今日もトマトソースのパスタ。
もしかしてトマトソースを作り過ぎたもしれない…
と少しだけ思い始めている今日この頃。
#麺でした #イケウチ家の食卓

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じっと虚空を見つめるシロっさん。
#猫でした

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おはようございます〜。
自家製木苺ジャムとアールグレイのパンで朝ごはん。
つーわけで皆さま素晴らしい一日をお過ごし下さい♪
しかし、涼しくなってくるとパンを焼きたくなってくるから不思議だ。
#パンでした

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アゴ出汁チャーシュー麺+半チャーハン。
さてさて。
もう一仕事‼︎
#麺でした

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朝ラン終了〜。
今日も裸足だったので、家帰って足を洗ったら虹が…‼︎
なんか幸先よさそうだから、色々頑張ってみようかなw
つーわけで皆さまも素晴らしい日曜日をお過ごし下さい(`_´)ゞ
#ランでした #stopデ部 #猫と同レベルではない
6.76km 6.48min/km 585kcal

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イワシが安かったのでとトマトで煮込んでパスタに〜。
あー美味かった、美味かった♪
#麺でした #イケウチ家の食卓

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おはようございます〜。
今日は雨も上がって気持ちいい天気だったので朝から裸足で半島ランを。
海で足を洗いがてら「人生楽しんでます〜」的な写真を(SNSですからねw)パシャリと。
その時の失敗写真が二枚目の写真。
ま、キレイで楽しいだけが人生じゃないってことですな♪
つーわけで皆様素敵な金曜日をお過ごしください(`_´)ゞ
#ランでした #stopデ部 #猫と同レベルではない

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マジか‼︎
足の裏汚なっ‼︎
と思ったが、自分もたまに同じようなことをしてますw
#裸足ランニング #猫と同レベルでした #裸足で出かけたら足を洗って家に入ろう

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2011年から使っていたMacBook Proに色々と限界を感じ、ついに新しい相棒をゲット‼︎
テストしたけどFresh! とFacebook Liveの同時配信も問題なし。
クアッドコアすげ〜。
使わないと思ってとタッチバーも以外と使ってるし♪
というわけで次回からもMUSIC SHAREの配信、頑張りたいと思います〜(`_´)ゞ
#musicsharejp

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草刈りも終わったのでお昼ご飯にラーメンを。
いや〜たまらん♪
#麺でした

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ようやく色々落ち着いたので草刈りを〜。
すっきりして虫も減るので気持ちいいですね♪
さてさて、次は庭の木をマジでなんとかしないとな…
#植栽は計画的に

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ひき肉がそろそろヤバかったのでトマトで煮込んでミートソースパスタに。
連れ合いにもなかなか好評でしたとさ♪
#麺でした #冷蔵庫ありもの倶楽部

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今日は朝昼ガッツリ食べたので、夜はサラミ、チーズとクラッカーで軽くすませよう‼︎
と思ったがチョコが半額だったのでついつい買ってしまった。
まぁ〜9:1でチョコのせいだな。
#晩ご飯オールスターズ #東京一人飯 #人は自分以外にはなれないっていうよね

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合挽き肉とゴーヤのクリームパスタ。
今年のゴーヤはこれで食べ納めかな〜。
#冷蔵庫ありもの倶楽部 #東京一人飯 #麺でした

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困った時のソーセージエッグ丼。
#飯でした

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湯河原→東京の道中で寄り道ランチ。
美味しかった〜ご馳走さまでした‼︎
#麺でした

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朝の半島ラン終了‼︎
今日は久しぶりに裸足で半島を一周。
アップダウンと足の裏がちょい辛くって気持ちいい♪
さてさて、また東京に戻らねば。
それでは皆さまよい一日をお過ごしください(`_´)ゞ
#ランでした #stopデ部
5.90km 6.42min/km 504kcal

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仕事終わりのご褒美に海鮮丼。
旨すぎ♪
#飯でした

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下がベランダからフツーに見た景色。
上がベランダの手すりの上に立って撮った写真。
大して違わないけど全然違う。