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@mandeshita ローマには熱波がやってきていて、外の気温は39°。
というわけで午前中散歩と買い物をすませ、午後はお昼寝♪
涼しくなったら出かけましょうかね〜。
#イケウチ家inRome
#東宝芸能#俳優#女優#タレント#アクター#アクトレス#actor#actress

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@mandeshita おはようございます〜。
とりあえずローマ朝ラン♪
テヴェレ川沿いをサンタンジェロまで走ってみた。
いやぁ〜気持ちいいね〜。
でも今ローマは熱波が来てるので気持ちいいのは朝のうちだけですがw
それではみなさまも素敵な1日をお過ごしください(`_´)ゞ
#ランでした #stopデ部 #イケウチ家inRome
3.10km 6.26min/km 272kcal
#東宝芸能#俳優#女優#タレント#アクター#アクトレス#actor#actress

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@mandeshita 今日は近所で評判のお店でサンドイッチのテイクアウトを。
€4.5でこのボリュームとクオリティとは凄過ぎる‼︎
ここはまた来たい♪
#イケウチ家inRome
#東宝芸能#俳優#女優#タレント#アクター#アクトレス#actor#actress

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@mandeshita 昨日は暖かいお店で美味しいご飯を。
あーたまらん♪
ローマヤバい。
#東宝芸能#俳優#女優#タレント#アクター#アクトレス#actor#actress

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@mandeshita コンビニ4軒分くらいのスペースが全部生ハムとチーズのコーナーだった。
パラダイスですわ♪
#イケウチ家inRome
#東宝芸能#俳優#女優#タレント#アクター#アクトレス#actor#actress

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@mandeshita 近所のスーパーで買ったパン、ハム、チーズ、バジルソースでサンドイッチ。
こっちの食材は安いのに美味しくて、凄く「まっとう」な感じがします♪
さてさて、今夜は外食しようかなぁ〜。
#イケウチ家の食卓
#東宝芸能#俳優#女優#タレント#アクター#アクトレス#actor#actress

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@mandeshita 近所のピザ屋さんでテイクアウトしたピザと、近所のスーパーで買ったハム&チーズ。
たまらん〜♪
#イケウチ家の食卓
#東宝芸能#俳優#女優#タレント#アクター#アクトレス#actor#actress

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@mandeshita ジェラート中。
#東宝芸能#俳優#女優#タレント#アクター#アクトレス#actor#actress

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@mandeshita 近所のスーパーで買ったパン、ハム、チーズ、ヨーグルト、ブラックベリーで朝ごはん。
食材が美味しいからこんな感じでもかなり満足♪
#イケウチ家の食卓
#東宝芸能#俳優#女優#タレント#アクター#アクトレス#actor#actress

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@mandeshita 食べ物の写真ばっかだと普段となんも変わらないので、一応こんな写真も♪
#東宝芸能#俳優#女優#タレント#アクター#アクトレス#actor#actress

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@mandeshita 焼売、豆豉のスペアリブ、そして海老のプニプニ。
飲茶最高。
#イケウチ家の食卓
#東宝芸能#俳優#女優#タレント#アクター#アクトレス#actor#actress

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@mandeshita 世界の食材市場があるというので行ってきた。
あーたまらん♪
#牡蠣でした #イケウチ家の食卓
#東宝芸能#俳優#女優#タレント#アクター#アクトレス#actor#actress

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@mandeshita 今日はテイクアウトのカレーを買って宿でのんびり。
カレーのレベルがマジで高い。
やっぱり色々な人がいるから色々美味しいモノがあるんですね〜。
多様性って大切よね、ホント♪
#飯でした
#東宝芸能#俳優#女優#タレント#アクター#アクトレス#actor#actress

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@mandeshita 朝ラン終了〜‼︎
せっかくなので記念に裸足ラン♪
何キロも芝生の上をずっと走れるロンドンの公園はなかなか凄い。
最後は方向感覚を失いカムデンまで行ってしまった…w
さぁて朝ごはん朝ごはん‼︎
#ランでした #stopデ部
11.09km 5.44min/km 982kcal
#東宝芸能#俳優#女優#タレント#アクター#アクトレス#actor#actress

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@mandeshita 画狂人北斎のロンドン公演終了〜。
というわけで、その後観に来てくれた友人、家人とともに飲茶、蒸し魚、野菜炒め、そして北京ダックを‼︎
いやぁ〜安いし、美味しいねぇ〜。
「イギリスはご飯が美味しくない」とか言われるけど、なぜだかさっぱり分かりません♪
#東宝芸能#俳優#女優#タレント#アクター#アクトレス#actor#actress

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@mandeshita おはようございます〜。
昨日来たカフェに朝ごはんを食べに再訪。
今朝はソーセージ、玉子、マッシュルームをはさんだヤツを。
朝から手作りのご飯が食べられるのはホント嬉しい♪
#ロンドン一人飯 #パンでした
#東宝芸能#俳優#女優#タレント#アクター#アクトレス#actor#actress

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@mandeshita 朝ごはんにはサンドイッチをゲット‼︎
店の感じがよさげだったのでテキトーに入ったら美味しかった。
ホント、どこへ行ってもやることは変わらないですわw
#ロンドン一人飯 #パンでした
#東宝芸能#俳優#女優#タレント#アクター#アクトレス#actor#actress

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@mandeshita さぁーて行きましょうかね〜♪ #東宝芸能#俳優#女優#タレント#アクター#アクトレス#actor#actress

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@mandeshita 最近の外食。
#麺でした #飯でした
#東宝芸能#俳優#女優#タレント#アクター#アクトレス#actor#actress

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@mandeshita 美登利寿司を食べながらホッピーを♪
今日の美登利は当たりだったよ〜。
#イケウチ家の食卓
#東宝芸能#俳優#女優#タレント#アクター#アクトレス#actor#actress

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@mandeshita おはようございます〜。
気がついたら梅雨も明けてすっかり夏ですな。
暑くて辛い季節ですがせいぜい楽しくいきましょう〜‼︎
つーわけで皆様、素晴らしい一日をお過ごしください(`_´)ゞ
#空でした
#東宝芸能#俳優#女優#タレント#アクター#アクトレス#actor#actress

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@mandeshita 凄まじくバタバタした数日が終わり、ようやくご飯の写真をアップする余裕がw
つーわけでパクチーと豚肉のパスタ♪
最近パクチー安くなったから丸々一把使ってみた。
今後もこの値段で落ち着いて欲しいなぁ。
#麺でした #東京一人飯
#東宝芸能#俳優#女優#タレント#アクター#アクトレス#actor#actress

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@mandeshita このビル、首都高からは何度も見たことはあるけど、まさかここまで自分が接近する日が来るとは。
見上げる子供たちからは「うんこ、うんこ」と親しげに呼ばれていましたよ♪
#やつら期待は裏切りませんな
#東宝芸能#俳優#女優#タレント#アクター#アクトレス#actor#actress

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@mandeshita シソ、ミョウガ、納豆、ネギ、ショウガの冷製パスタ。
味付けはごま油、梅肉、とかなりたっぷり目の黒酢。
あー元気になった〜!
さぁて出かけましょうかね〜♪
#麺でした #東京一人飯
#東宝芸能#俳優#女優#タレント#アクター#アクトレス#actor#actress

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@mandeshita みんなくったり。
#猫でした
#東宝芸能#俳優#女優#タレント#アクター#アクトレス#actor#actress

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@mandeshita 朝ラン終了〜。
やっぱ真鶴半島いいなぁ〜。
今日は裸足で8キロでしたとさ♪
#ランでした #stopデ部
8.0km 6.17min/km 661kcal

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@mandeshita シイタケ、万願寺とうがらし&豚肉のパスタ〜。
さてさて、午後は税務署に行かねば。無事に終わるといいなあ〜。
#麺でした #東京一人飯
#東宝芸能#俳優#女優#タレント#アクター#アクトレス#actor#actress

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@mandeshita 日本麺全部のせ〜。
昨日の夜はビスケットとチーズだけだったし、朝は食べなかったからガッツリと行こう‼︎
と思ってお会計しようとしたら、財布を家に忘れてきていたという…w
後でお金払いに行かなきゃだけど、その時に間違って炒飯とか焼売とか頼まないよう、気をつけたいと思います♪
#麺でした #東京一人飯
#東宝芸能#俳優#女優#タレント#アクター#アクトレス#actor#actress